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皮肤暗黄怎么办 3招解决！

2017-09-27 15:19:33

皮肤暗黄怎么办 3招解决！

白里透红的肌肤大概是每个女生都喜欢的，可很多因素致使了皮肤暗黄怎么办？不用愁，下面小编教你3招，轻松改变皮肤暗黄，快速美白。

第一招：皮肤红润有光泽，“吃”出来

年龄的增长和环境的伤害，让我们的皮肤提早老化，暗黄等，要让肌肤重返年轻状态，固然是从吃开始！吃对食品，就可以为美丽打底，从内养出好皮肤。

被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的、及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽；是矿物质含量丰富的碱性食品，常吃能调理酸碱度，避免皮肤过多分泌油脂（海带要适量，过量摄入对身体、血管等都会造成负担。）；如果平时饮食多以辛辣为主，那末就要控制一下了，尽可能，少盐，少辣，少刺激；如果平时喜欢吃肉，也要公道搭配了，尽可能肉是3分而蔬菜是7分来搭配；吸烟酗酒会直接致使血液和淋巴循环不畅，毒素没法正常排出而令肌肤发暗发黄，所以要远离烟酒。

第二招：肌肤白里透红，充足睡眠不能少

作息时间不规律，常常加班熬夜，打游戏等。致使睡眠得不到质量，肠胃功能下降没有食欲，影响了皮肤吸收营养，致使肌肤暗淡无光。

晚上十点到清晨3点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。北京正规的美容整形医院这段时间最好处于睡眠状态，能有效助于皮肤毒素排放。睡前来一杯能很好的帮助进入睡眠。

第三招：补充，肌肤不惧暗黄

随着肌肤逐步衰老，细胞开始失去活力，老化的细胞不断沉积使得肌肤看上去暗黄无光。要想让细胞再现活力，最好的方法就是及时补充胶原蛋白。

古时，就有服食、肉皮养颜护肤的习惯。但放到今天来看，可能会有一些弊端。一是食物中的胶原蛋白分子大，能够被肌肤所用的不是很多；2是肉皮、等虽然富含胶原蛋白，但也属于高热量、高脂肪。在护肤的同时，免不了有发胖的嫌疑。